Avec Lionel Coudron

Résumé : La pratique du yoga repose sur une infime synchronisation du mouvement, du souffle et de la pensée. Entre le corps et l'esprit, entre le conscient et l'inconscient, le souffle libère les émotions perturbatrices. L'apaisement des pensées est obtenu par un ralentissement du mouvement par l'initiation aux exercices de purification (kryas) et de contraction (bandhas).

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