Réalisé par Stéphane Garin

Résumé : Ce cours de fitness tous niveaux vous permettra de suivre une séance de cardio-training ludique et très efficace.
Mélange détonnant du karaté, du kickboxing et du fitness, le Kick'n Fit a déjà séduit de nombreux pratiquants dans les clubs.
Toujours sans violence, vous allez vous initier aux mouvements de base des arts martiaux dans une vraie dynamique d'entraînement cardiovasculaire.

Emmanuel Akermann est diplômé d'Etat dans les deux disciplines: Karaté et métiers de la Forme. Il a été le premier à introduire en France les cours de fitness basés sur le Kickboxing.

Dans ce DVD accessible à tous, les débutants y trouveront un cours complet qui vous permettra de vous entraîner tout en apprenant les rudiments de self-défense. Les professionnels de la remise en forme seront également intéressés par une vingtaine d'enchaînements ou mini-chorégraphies de combat, abordant de façon raisonnée les difficultés liées à la réalisation des techniques de jambes.

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